У каждой из нас свое уникальное генетическое строение; все мы разные, и поэтому наш организм не откладывает жир в одних и тех же местах. Для многих женщин (как и для некоторых мужчин) бока являются проблемной зоной – местом, где откладывается такой неподатливый, ненужный лишний жирок. К сожалению, невозможно избавляться от лишнего жира методом точечного похудения – этот термин используется для описания процесса воздействия на одну определенную проблемную зону. Чтобы убрать бока, необходимо придерживаться стратегии снижения количества жира во всем теле.

Хотите похудеть, но с минимумом усилий? Хотите вернуть былую форму без особых временных затрат? Хотите постоянно быть в тонусе без ущерба карьере и личной жизни? Есть такой способ: калланетика. На сегодняшний день эта система упражнений является одним из самых универсальных видов тренировки, подходящим для людей любой комплекции и любого возраста. Она не заставит вас кардинально изменить ритм жизни, не введет новые ограничения насильственным способом.

В современном обществе представление об идеальной фигуре таково: прежде всего - стройность, узкие бёдра, плоский живот, упругие ягодицы, красивая грудь, длинные ноги. Существенно приблизиться к параметрам идеальной фигуры поможет комплексный подход, который включает в себя правильное сбалансированное питание, физические упражнения и процедуры по уходу за телом.

Мы можем и должны заниматься фитнесом. Тем не менее, некоторым из нас нужно разрешение врача, чтобы отправиться в спортзал. Если состояние вашего здоровья далеко от идеала, обратитесь к врачу, прежде чем приобретать абонемент в спортзал.