Вопрос похудения – очень деликатная тема, к которой нужен аккуратный подход. Не стоит, заметив лишние сантиметры на талии, начинать яростную атаку на организм, изнуряя его голоданием и тяжёлыми физическими упражнениями. Это чревато неприятными последствиями. И взамен на ожидания получить идеальную фигуру, можно приобрести хронически плохое настроение, слабость, вялость, депрессию и боль в мышцах. Такой стресс для организма не пройдёт бесследно, а может отобразиться на состоянии кожи и волос, пищеварительной и сердечно-сосудистой системах, а также способно негативно повлиять на репродуктивную функцию женщины, понизить иммунитет. Как быстро похудеть без вреда для здоровья?