Общеизвестно, что поправиться считалось всегда сложнее, чем похудеть. Возможно, это действительно так, однако многое зависит от самого человека и от его целеустремлённости. Если вы считаете, что чересчур худы, и это негативно отображается на вашей фигуре, то необходимо сразу же очень искренне ответить себе на один вопрос: вы готовы исправить ситуацию к лучшему или хотите лишь сокрушаться по этому поводу? Если вы ответили утвердительно на первую часть этого вопроса, то это означает, что вы ступили на длительный и трудный путь в борьбе за красоту своей фигуры. И в этой тяжёлой борьбе от вас потребуется очень высокая дисциплина и готовность изменить свои привычки, свои предпочтения и свой образ жизни.

Для большинства женщин покажется странным, что многие стройные утонченные особы стремятся избавиться от своей модной худобы. Однако, это так, худенькие девушки часто комплексуют, считают себя неженственными и изо всех сил стараются «обрасти телом».

У многих людей тот факт, что кому-то необходимо набрать вес, вызывает зависть - все больше среди нас тех, кому, напротив, приходится бороться с лишним весом. Однако те, кто сталкивался с проблемой недостаточно веса, знают, что это отнюдь не должно являются причиной для зависти. Потребность набрать вес может иметь много причин - плохой аппетит, проблемы со здоровьем, интенсивные физические нагрузки, или просто желание преодолеть генетику, которая сделала человека худым, если не сказать - костлявым.