Женский журнал Женский клуб

До того, как ребенку исполнится четыре-шесть месяцев, основным продуктом его в рационе является грудное молоко - или молочная смесь, если мать не может кормить его грудью. В возрасте 4-6 месяцев в рацион грудничка можно начинать вводить первый прикорм - твердую пищу. К этому времени пищеварительная система обычно бывает готова к такой еде.

Как понять, что пришло время для первого прикорма

Следующие признаки говорят о том, что ребенок готов к прикорму:

• Ребенок может сидеть, опираясь на спинку стула. Возможно, он еще не готов к высоким детским стульчикам, но главное, чтобы во время приема пищи он мог держать спину прямо;
• Он не выталкивает пищу языком;
• Он выполняет жевательные движения. Рот, язык и пищеварительная система ребенка развиваются синхронно. Если он часто совершает жевательные движения, это обычно указывает на то, что желудочно-кишечный тракт уже готов к твердой пище. Как правило, при этом у ребенка заметно уменьшается слюнотечение - хотя в период, когда режутся зубы, оно может возобновляться;
• Значительное увеличение веса. Большинство детей готовы к первому прикорму, когда их вес с рождения увеличился вдвое. Это происходит не раньше, чем в возрасте четырех месяцев;
• Усиливающийся аппетит. Ребенок часто хочет есть - даже когда его кормят восемь-десять раз в день, этого не всегда бывает достаточно;
• Ребенок проявляется интерес к тому, что вы едите. Они может внимательно наблюдать за тем, как вы отправляете в рот пищу, и даже пытаться схватить еду с вашей тарелки.

Первый прикорм: как познакомить ребенка с твердой пищей

Как правило, для первого прикорма родители готовят жидкие молочные каши. Распространено мнение, что сначала ребенку следует давать кашу из одного злака, но нет каких-либо научных данных, подтверждающих, что каша из одного злака для первого прикорма лучше, чем из нескольких разных злаков. Готовьте каши для прикорма, смешивая злаки с грудным молоком или детской молочной смесью; детям младше 10-12 месяцев коровье молоко лучше не давать. Ребенку также можно предложить пюре из фруктов, например, из бананаБананы: полезные свойства и противопоказания вкусных, сладких плодов, персика или груши.

Перед первым прикормомПрикорм: первые ложки взрослой пищи нужно покормить ребенка грудным молоком или молочной смесью. После этого предложите ему немного твердой пищи. Кормите его с маленькой пластиковой ложки с закругленными краями, чтобы не повредить десны.

Если ребенок не хочет есть с ложки, дайте ему понюхать и рассмотреть еду, а затем еще раз предложите ее попробовать. Даже если он съест всего одну ложку, похвалите его; если он так ничего и не съест - не страшно, попробуйте покормить его плотной пищей через пару дней. Ни в коем случае не давите на ребенка, не пытайтесь накормить его против воли, и не повышайте голос - это приведет к тому, что кормление будет ассоциироваться у ребенка со стрессом, и в будущем кормить его будет еще труднее. Также не следует устраивать ажиотаж вокруг первого прикорма - например, собирать вокруг ребенка всю семью, и постоянно его фотографировать (если очень хочется сделать фотографии, то хотя бы не используйте вспышку). Когда ребенку предстоит попробовать новую пищу, он должен чувствовать себя спокойно и уверенно.

Сначала давайте ребенку прикорм один раз в день, и только тогда, как ребенок находится в хорошем настроенииХорошее настроение: секреты позитива и не слишком устал. В первое время ребенок будет есть очень немного твердой пищи и, возможно, будет часто ее выплевывать - это нормально, постепенно он привыкнет к прикорму. Через несколько недель попробуйте давать ребенку более густые молочные каши, а также пюре из нескольких фруктов. По мере того, как аппетит ребенка будет усиливаться, добавляйте в его рацион новые продукты. Если в анамнезе ребенка, или в семейном анамнезе есть пищевая аллергия, вводите один новый продукт не чаще раза в неделю - за это время должны появиться признаки аллергии, если она вообще есть. В случае, если вы одновременно начнете давать ребенку несколько новых продуктов, и у него появятся симптомы аллергии, выявить аллерген будет совсем непросто. При появлении признаков негативной реакции на тот или иной продукт следует посоветоваться с врачом.

Как долго нужно кормить ребенка грудью после первого прикорма

Ответ на этот вопрос зависит, во-первых, от того, насколько вам хватит грудного молока. Если молоко вырабатывается нормально, женщины обычно постепенно сокращают его долю в рационе ребенка. К тому времени, как ребенку исполнится год, прикорм может составлять более 50% его рациона, а в следующие полгода грудное вскармливание можно полностью прекратить. Впрочем, это можно сделать, и когда ребенку исполнится год или даже раньше - сегодня многие молодые мамы стремятся вернуться на работу как можно скорее после рождения ребенка; если вы смогли кормить ребенка грудью до шести месяцев - это уже отлично.

Как понять, что ребенок сыт

Аппетит ребенка может меняться по разным причинам, поэтому количество съеденного мало что говорит о том, сыт он, или нет. Тем не менее, важно знать признаки сытости, чтобы не кормить ребенка, когда он уже не хочет есть - это, по мнению специалистов, одна из основных причин переедания взрослых людей (ведь многим из нас предлагали съесть ложечку за папу, за маму, и так далее, когда мы уже не хотели есть). Если ребенок откидывается на спинку стула, отворачивается от еды, начинает играть с ложкой, или отказывается открывать рот, это обычно говорит о том, что он сыт (впрочем, он может держать рот закрытым, потому что еще не проглотит предыдущую порцию еды, поэтому торопить малыша не надо).