О том, что алкоголь во время беременности крайне вреден, ученые и врачи говорили уже давно. В наиболее тяжелых случаях он может стать причиной фетального алкогольного синдрома, который негативно влияет на физическое и психическое развитие ребенка. Однако огромное число женщин и мужчин регулярно употребляют то или иное количество алкоголя, и зачатие ребенка в алкогольном опьянении происходит довольно часто. Более того, нередко женщины продолжают употреблять алкоголь в первом триместре, пока еще не знают о своей беременности, а некоторые делают это и после того, как узнают о ней.
Чем опасно зачатие ребенка в алкогольном опьянении
Первая и, пожалуй, самая очевидная опасность такого зачатия заключается в том, что оно может быть случайным и нежелательным. Находясь в состоянии опьянения, человек теряет бдительность, его способность здраво оценивать риски становится слабее. Неудивительно, что пьяные люди чаще соглашаются на небезопасный секс, в том числе и с людьми, которых они едва знают. При этом существует риск не только забеременеть, но и заразиться различными заболеваниями, передающими половым путем. Они, а также лекарственные препараты, используемые для их лечения, могут нанести серьезный вред плоду. Кроме этого, нежелательная беременность, особенно если отцом не является постоянный партнер женщины, может повлечь за собой целый ряд психологических и финансовых проблем.
Зачатие ребенка в состоянии алкогольного опьянения также может иметь серьезные последствия для здоровья малыша. Пожалуй, самым тяжелым из таких последствий является фетальный алкогольный синдром. Вероятность того, что это нарушение разовьется, если один или оба родителя немного выпили перед зачатием, невелика. Однако если они были очень пьяны, либо если женщина будет продолжать употреблять алкоголь после зачатия, риски существенно возрастают.
Вопреки распространенному мнению о том, что мужчины могут пить, не причиняя вреда будущим детям, алкоголь в организме отца тоже является потенциально опасным для ребенка. Если мужчина был пьян только во время зачатия, риск будет минимальным и, скорее всего, ребенок родится здоровым. Однако если он регулярно злоупотребляет алкоголем в течение длительного времени, это может привести к различным порокам развития у ребенка.
Помимо фетального алкогольного синдрома, зачатие ребенка в алкогольном опьянении и употребление алкоголя в начале беременности может привести к преждевременным родам, выкидышу, низкому весу при рождении.
Женщинам, которые пытаются забеременеть, рекомендуется сократить потребление алкоголя до одной-двух единиц в неделю или лучше совсем отказаться от его употребления. Мужчинам, которые собираются стать отцами, также не рекомендуется употреблять алкоголь перед планируемым зачатием. Хотя нет способа наверняка оградить ребенка от любых болезней, чем здоровее его родители, тем выше его шансы родится здоровым.
Что делать, если зачатие в алкогольном опьянении уже произошло
- Прежде всего, конечно, не стоит паниковать. Если у вас и вашего партнера нет алкогольной зависимости и других серьезных проблем со здоровьем, вероятность рождения здорового ребенка очень высока или она будет еще выше, если вы позаботитесь о том, чтобы ваша беременность протекала нормально. Для этого:
- Обратитесь к врачу и пройдите все необходимые обследования для будущих мам. Вы также можете сообщить врачу, что зачатие произошло, когда вы были пьяны, а также рассказать, как много и часто вы пили до беременности. Скорее всего, он скажет вам, что об этом ну нужно беспокоиться, однако если вы сильно злоупотребляли алкоголем и это привело к тем или иным проблемам со здоровьем, вам может потребоваться дополнительное обследование.
- Откажитесь от алкоголя. Положительный результат домашнего теста на беременность должен быть сигналом к тому, что в ближайшие месяцы вас ждет жизнь без алкогольных напитков. Помните, что алкоголь быстро пересекает плаценту и проникает в организм плода. Чем больше вы пьете во время беременности, тем больше вероятность того, что это приведет к печальным последствиям, но употребление даже небольших доз алкоголя может быть опасным. Поэтому будущим мамам рекомендуется не пить вообще. Если вам сложно отказаться от алкоголя, обратитесь к специалисту - возможно, вам понадобится помощь в преодолении алкогольной зависимости.
- Следите за питанием. Возможно, это покажется вам странным, но необходимость «есть за двоих» во время беременности не означает, что нужно резко увеличить калорийность своего рациона. Беременной женщине следует употреблять лишь 300-500 ккал сверх своей обычной нормы. Также рекомендуется увеличить потребление белка с обычных 45 г до 70 г в день.
- Рацион беременной женщины должен быть максимально разнообразным, однако есть ряд продуктов, от которых следует отказаться. К таковым относятся, например, любые виды фастфуда, маргарин, непастеризованное молоко, морепродукты, не прошедшие термическую обработку, мясо с кровью.
- Принимайте пренатальные витамины. Употребление алкоголя приводит к нехватке определенных витаминов и минералов, но с помощью витаминных добавок это можно быстро исправить. Почему важно использовать именно пренатальные витамины? Они разработаны специально для беременных женщин и содержат больше железа и фолиевой кислоты, чем обычные мультивитамины - эти вещества особенно важны для нормального течения беременности.
- Занимайтесь спортом и гуляйте. Физическая активность помогает улучшить кровообращение, справиться со стрессом, предотвратить появление лишнего веса.
- Бросьте курить. Курение считается не таким опасным для плода, как алкоголь, но и оно может привести к ряду проблем, среди которых - повышенная вероятность выкидыша, замедленный рост, отслоение плаценты, преждевременные роды. Кроме этого, некоторые исследователи связывают курение во время беременности с появлением таких пороков развития, как заячья губа и волчья пасть. Бросить курить не поздно на любом сроке беременности. Каждая не выкуренная сигарета, как и каждая не выпитая порция алкоголя, повышает шансы вашего ребенка родиться здоровым.
- Нужно позаботиться и о том, как защитить себя от пассивного курения. Если кто-то из членов вашей семьи курит, попросите их делать это вне дома и старайтесь реже бывать в общественных местах, где люди много курят.
- Сократите потребление кофеина до 200 мг в день.
- Позаботьтесь о своем эмоциональном благополучии. Постарайтесь сделать все, чтобы ваша беременность протекала спокойно, в окружении понимающих и заботливых людей.
Дом и семья 
