Женское Здоровье Косметология Уход за кожей: своевременный, регулярный, адаптированный - Привычки
Женское Здоровье Косметология Уход за кожей: своевременный, регулярный, адаптированный - Привычки
Уход за кожей совершенно необходим каждой женщине, позволяя надолго сохранить кожу свежей и молодой. Однако в некоторых случаях привычки, связанные с уходом за кожей, могут превратиться во вредные.
1. Привычка к одному и тому же режиму ухода за кожей
Уход за кожей для большинства женщин превращается в ежедневный набор правил: очищение кожи, использование увлажняющих средств. Стоит на несколько дней забыть о ежедневном ритуале – и кожа мгновенно становится хуже, а загрязненные поры видны невооруженным глазом.
Как привычка может стать вредной:
Хотя постоянство – основа любого режима, оно может привести и к тусклой, сухой коже. Как тело устает от одного и того же набора упражнений, так и кожа привыкает к одним и тем же косметическим продуктам, от которых в результате все меньше эффекта.
Что можно сделать:
Обращать больше внимания на кожу. Для начала, можно воспользоваться косметикой с более высокой концентрацией ингредиентов: так, к примеру, если от акне больше не удается избавиться с помощью косметики, содержащей 2,5% перекиси бензоила, необходимо выбрать косметику более интенсивную, с содержанием 5% того же вещества. Если кожа по-прежнему выглядит тусклой и усталой после очищающих средств с 15% содержанием гликолевой кислоты, лучше переключиться на косметику с 20%. Кроме того, набор ежедневных косметических процедур необходимо разнообразить в зависимости от сезона. В холодные месяцы с низкой температурой и сильным ветром необходимо использовать больше увлажняющих средств. Для избавления от грубости и сухости кожи можно попробовать сыворотку с ретинолом и дневной крем с салициловой кислотой, который стимулирует обновление клеток кожи. В дополнение к косметики с высоким содержанием активных ингредиентов лучше выбрать нежное, мягкое очищающее средство для кожи.
2. Привычка к слишком мягкому уходу за кожей
Обладательницы слишком чувствительной или сухой кожей чаще всего опасаются использовать интенсивный уход за кожей, выбирая более мягко действующую косметику и отказываясь от жестких, но эффективных скрабов.
Как привычка может стать вредной:
Минимальное использование или отказ от использования отшелушивающих средств может привести к скоплению отмерших клеток, что, в свою очередь, выразится в загрязненных порах, появлении акне и тусклой, усталой коже. Кроме того, и косметика окажется неэффективной: средства будут оставаться на поверхности кожи, не в силах проникнуть под слой отмерших клеток.
Что можно сделать:
Обладательницы даже самой чувствительной или сухой кожи обязательно должны пользоваться скрабом раз в неделю. Для более жирной кожи отшелушивающие процедуры необходимы три раза в неделю. Раздражения кожи можно избежать, используя сочетание интенсивно действующих средств с более мягкими продуктами, или же пользуясь специальными успокаивающими средствами – например, кремом с экстрактами лаванды и ромашки. Если же от раздражения не удается избавиться никакими средствами, скорее всего, это связано с болезнями кожи – например, экземой. В этом случае лучше обратиться к дерматологу, который подберет оптимальные средства для ухода за воспаленной кожей.
3. Привычка пользоваться исключительно органической косметикой
У органической косметики есть свои преимущества. В категорию органической попадает косметика, на 95% состоящая из натуральных ингредиентов, безопасных не только для человека, но и для окружающей среды.
Как привычка может стать вредной:
Большинство женщин уверено в том, что органическая косметика гораздо бережней действует на кожу, однако фактически это совсем не так. В некоторых средствах содержатся фруктовые кислоты, которые могут вызвать раздражение кожи и аллергическую реакцию. Натуральные масла розмарина, бергамота, перечной мяты, входящие в состав формул органической косметики, могут вызвать раздражение чувствительной кожи, а масло кокосового ореха – стать причиной появления акне. Использование одной лишь органической косметики может привести к отказу от традиционных ингредиентов, которые могут значительно улучшить состояние кожи – к примеру, того же ретинола и ретиноидов, считающихся одной из самых эффективных составляющих традиционной косметики по уходу за кожей.
Что можно сделать:
Вместо того, чтобы отдавать предпочтение органической или, наоборот, традиционной косметике, лучше всего обращать непосредственное внимание на то, что нужно коже, выбирая подходящие формулы и средства.
4. Привычка использовать средства защиты от ультрафиолета
Разнообразные кремы и лосьоны с защитой от ультрафиолета давно превратились в часть повседневного набора косметики: они защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей, приводящего к преждевременному старению кожи, солнечным ожогам и даже образованию раковых клеток.
Как привычка может стать вредной:
Средства с защитой от ультрафиолета дают женщине ложное чувство защищенности: хотя предполагается, что такая косметика полностью защищает кожу, на деле кожа, наоборот, становится еще уязвимей. Как правило, это связано с тем, что косметика наносится неправильно. Кроме того, даже самых эффективных средств не достаточно, чтобы полностью защитить кожу от ультрафиолета.
Что можно сделать:
Накладывать косметику с защитой от ультрафиолета необходимо не только в достаточном количестве, но и часто – каждые два часа или сразу после купания. Для ежедневного использования подходят средства с уровнем защиты от ультрафиолета SPF 15, однако в случае необходимости провести несколько часов на открытом воздухе под прямыми лучами солнца лучше выбрать средства с SPF 30. Кроме того, Ассоциация изучения раковых заболеваний рекомендует придерживаться нескольких основных правил: избегать загорания как в солярии, так и под прямыми лучами солнца, носить солнцезащитные очки с 10 до 16, регулярно обследовать кожу.
5. Привычка использовать слишком много косметики
Традиционная поговорка о том, что больше – не значит лучше, действует и в случае с косметикой. Лишний объем увлажняющего крема или увеличение количества отшелушивающих процедур не только не улучшат состояние кожи, но и, наоборот, могут принести вред.
Как привычка может стать вредной:
Накладывание слишком большого слоя увлажняющего крема не только не сделает кожу еще более увлажненной, но и оставит на коже толстую пленку, которая загрязняет поры и не дает коже дышать. Слишком частое использование косметических средств может привести к раздражению, появлению аллергической реакции, сделать кожу более сухой и тусклой.
Что можно сделать:
Подобрать оптимальное количество косметики, следуя инструкциям на упаковке или рекомендациям дерматолога. Считается, что оптимальный объем, к примеру, крема – капля размером с горошину. Для того чтобы увлажняющий крем лучше впитывался кожей, необходимо наносить его на чуть влажную кожу в течение трех минут после умывания.
6. Привычка экономить
С детства приученные доедать все, что осталось на тарелке, женщины не могут расстаться с любимым увлажняющим кремом, даже если во флаконе осталось лишь несколько капель средства. В особенности от привычки экономить страдают покупательницы дорогой косметики.
Как привычка может стать вредной:
Использование косметики, срок годности которой уже истек, не только не сделает кожу лучше, но и нанесет ей вред – вызовет раздражение или даже инфекцию. Большая часть декоративной косметики, например, тушь для ресниц, спустя какое-то время становится настоящим рассадником бактерий – и стоит только прикоснуться одним пальцем, эти бактерии оказываются на коже.
Что можно сделать:
Безжалостно выбрасывать любую косметику сразу же, как только истек ее срок годности – вне зависимости от того, насколько эффективной или дорогостоящей она была. Тусклая, раздраженная, воспаленная кожа – далеко не лучший результат попытки сэкономить. Кроме того, необходимо придерживаться основных правил, которые сделают косметику безопасней: не делить косметику с кем-либо еще, хранить средства по уходу за кожей в прохладном, темном месте (не в ванной комнате), мыть руки, прежде чем накладывать косметику.
