Уход для разных типов кожи требует определенных знаний, так как не все то, что подходит одному человеку, также удачно подойдет и другому. Чтобы правильно ухаживать за кожей и выбирать самые необходимые средства, полезно знать, какой у вас тип кожи.
Кожа бывает нескольких типов: нормальная, жирная, сухая, чувствительная и комбинированная. Тип кожи со временем может меняться. Например, у молодых людей чаще бывает нормальный тип кожи, чем у пожилых.
Типы кожи различаются в зависимости от сочетания разных факторов. К ним относятся:
- Содержание воды в коже, которое влияет на ее комфорт и эластичность.
- Содержание липидов (жира) в коже, которое влияет на мягкость кожи и ее питание.
- Уровень чувствительности кожи, который влияет на переносимость ею различных веществ.
Нормальный тип кожи
Если у вас нормальный тип кожи, вам повезло: она обладает хорошим балансом и нужным содержанием воды и липидов. Нормальная кожа:
- Не имеет недостатков, или имеет небольшие недостатки
- Не слишком чувствительна
- Имеет почти незаметные поры
- Обладает сиянием
Хотя нормальная кожа имеет минимум проблем, она, тем не менее, нуждается в очищении, питании и увлажнении.
- Утром освежите кожу розовой водой или не содержащим спирта вяжущим тоником, и увлажните ее мягким нежирным кремом, предпочтительно из натуральных ингредиентов без содержания производных нефтепродуктов.
- Пользуйтесь косметикой хорошего качества, но не переусердствуйте. Перед сном аккуратно умывайтесь мягким очищающим средством, например, мылом с козьим молоком, и нанесите немного питательного крема на масляной основе, уделяя особое внимание области вокруг глаз.
- Приблизительно через 15 минут аккуратно промокните кожу насухо полотенцем.
- Раз в неделю делайте маску из яичного желтка, или любую другую натуральную маску, которая не сушит кожу, для ее питания и омоложения.
- Не забывайте заботиться о своем теле. Каждый день после душа пользуйтесь мягким увлажняющим лосьоном, чтобы кожа на теле была здоровой и мягкой.
Комбинированный тип кожи
Комбинированная кожа может быть сухой или нормальной на некоторых участках, и жирной на других, таких как Т-зона. Т-зона – это нос, подбородок и лоб.
Комбинированная кожа может иметь:
- Чрезмерно расширенные поры
- Черные точки
- Лоснящуюся поверхность
Этот тип кожи - результат генетических или гормональных факторов, которые вызывают дисбаланс в количестве и месте вырабатываемых липидов. Она также может меняться в зависимости от погоды.
Комбинированная кожа может быть сложной в уходе, потому что на ней есть как жирные, так и сухие участки, и они требуют разного ухода. Суть в том, чтобы пользоваться советами по уходу за жирной кожей для участков, где кожа жирная (обычно на лбу и на носу), и советами по уходу за сухой кожей для участков, где кожа сухая (вокруг глаз и на щеках).
Советы по уходу за Т-зоной:
- Умывайте ее один раз в день с мягким мылом для лица или очищающим средством.
- Пользуйтесь тоником для жирной кожи именно в этой области.
- Используйте легкий увлажняющий гель, который не забивает поры в Т-зоне.
- Наносите матовую тональную основу после применения увлажняющего крема, это избавит вас от жирного блеска в Т-зоне.
- Раз в неделю применяйте маску, сужающую поры, и скраб для лица, для жирной кожи на лбу, носу и щеках. Это сделает кожу более гладкой и выровняет ее тон.
Сухой тип кожи
Сухая кожа может иметь:
- Почти невидимые поры
- Тусклый, грубый цвет лица
- Красные участки
- Меньшую эластичность
- Более заметные морщины
При воздействии некоторых факторов сухая кожа может шелушиться, трескаться, облезать, или испытывать зуд, раздражение или воспаление. Если у вас очень сухая кожа, она может стать грубой и шелушиться, особенно на обратной стороне кистей, рук и ног.
Причиной сухости кожи или ухудшения ее состояния могут быть:
- Генетика
- Старение или гормональные изменения
- Погодные условия: ветер, солнце или холод, или ультрафиолетовое излучение
- Отопление в помещении
- Долгие горячие ванны или душ
- Некоторые ингредиенты в составе мыла, косметики или очищающих средств
- Лекарства
Вот некоторые советы по уходу за сухой кожей:
- Не принимайте подолгу ванну или душ, и не чаще одного раза в день.
- Пользуйтесь мягким, деликатным мылом или очищающими средствами.
- Не пользуйтесь скрабом, когда моетесь.
- Сразу после ванны наносите на кожу густой увлажняющий крем. При необходимости обновляйте его в течение дня.
- Пользуйтесь увлажнителем воздуха, и следите, чтобы температура в помещении не была слишком высокой.
- Покупайте натуральные очищающие средства. Когда пользуетесь чистящими средствами, растворителями или порошками.
Жирный тип кожи
Уход за жирной кожей требует другого подхода. Вместо того, чтобы стараться питать ее, нужно сосредоточиться на том, чтобы удалять с кожи излишки жира, увлажнять ее, очищать расширенные поры, и предупреждать появление прыщей, либо бороться с ними.
- Умывайтесь 2-3 раза в день, но только раз в день используйте мягкое мыло, потому что иначе сальные железы будут вырабатывать еще больше кожного сала.
- Пользуйтесь только нежирными увлажняющими кремами, и часто наносите на лицо тоник на растительной основе без спирта, либо протирайте лицо кубиками льда. Это восстановит здоровье и баланс кожи.
- Лучшие маски для жирной кожи – те, которые содержат подсушивающие и увлажняющие ингредиенты, например, глина, папайя или йогурт. Наносите их раз в неделю на 20 минут, и обязательно тщательно смывайте прохладной водой.
- Если у вас есть угри, исключите из диеты сахар и другие углеводы, и ни в коем случае не питайтесь полуфабрикатами.
- Пользуйтесь средствами с пометкой «некомедогенно». Они обычно не забивают поры.
Чувствительный тип кожи
Чувствительная кожа всегда очень сухая и раздраженная, вот почему за ней нужно очень тщательно ухаживать, пользуясь советами по уходу за сухой кожей. Вот дополнительные советы:
- Наблюдайте за тем, что вы едите, и обязательно употребляйте в достаточном количестве незаменимые жирные кислоты, органический белок, йогурты, фрукты и овощи.
- Помните, что у женщин, придерживающихся вегетарианской диеты, кожа становится очень сухой, морщинистой и раздраженной.
- Постарайтесь не пользоваться кремами и лосьонами, содержащими нефтепродукты. Пользуйтесь натуральными или органическими средствами для чувствительной кожи.
- Исключите из рациона полуфабрикаты. Так вы избежите раздражения кожи из-за аллергии на пищевые продукты.
- Защищайте кожу от солнца, пользуясь органическим кремом с SPF 30 или выше всякий раз, когда выходите на улицу.
Общие советы по уходу за кожей
Чтобы кожа оставалась здоровой, независимо от ее типа:
- Пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра, который защищает как от UVA, так и от UVB лучей.
- Избегайте прямых солнечных лучей и носите шляпу и солнцезащитные очки.
- Не курите.
- Пейте много воды.
- Тщательно умывайтесь каждый день, и никогда не ложитесь спать, не смыв косметику.
- Увлажняйте кожу.
Женское Здоровье 
