Женское Здоровье Диета Китайский чай для похудения: чувствуем разницу
Женское Здоровье Диета Китайский чай для похудения: чувствуем разницу
Китай – родина множества сортов чая, которые не только согревают своим теплом и дарят терпкий экзотический вкус, но и способствуют постепенному снижению веса. Китайский чай для похудения приобрести не проблема, большинство сортов можно либо купить в чайной лавке, либо заказать в интернете. Ассортимент этих напитков поражает воображение тех, кто представляет себе обычный или ароматизированный черный и зеленый чай как основу любого чаепития. В Китае все гораздо сложнее и интереснее.
Эффективны ли китайские чаи для похудения или они предназначены лишь для приятного времяпрепровождения в кругу друзей? Да, эффективны, но не стоит принимать их за лекарство, которое нужно принимать несколько раз в день до, после и вместо еды, надеясь таким образом избавиться от лишнего жира. Любой чай – это, прежде всего, вспомогательное средство, которое настраивает организм на нужную волну, помогая похудеть мягко и без побочных эффектов. Несколько другая ситуация с разрекламированными БАДами, которые имеют другой состав и другие цели.
Известные БАДы
Чай для похудения «Летящая ласточка» в России долгое время был невероятно популярен и выделялся из рядов других препаратов со схожим действием невысокой ценой и вполне объяснимым действием. В его составе помимо прочих компонентов содержатся семена кассии, известные своим послабляющим действием, а также волокна плодов люфы, интенсивно воздействующих на кишечник. Этот чай не рекомендуется людям, склонным к диарее, с чувствительным кишечником.
Чай для похудения «Жуйдэмэн» позиционируется как БАД, который может применяться в дополнение к одноименным капсулам. В отличие от прочих препаратом со схожим составом, этот чай производитель выдает за средство для сжигания подкожного жира. В состав этого препарата входят черный и зеленый чай, листья лотоса, семена кассии тора, золотой мандарин, пахима, плоды боярышника и ряд других компонентов. Способность к жиросжиганию у этого чая преувеличена, но слабительный эффект он, конечно, оказывает. Семена кассии тора, листья лотоса и зеленый чай составляют основу другого распространенного напитка. Чай «Тяньши» для похудения также работает на основе этих компонентов.
Многие напитки с подобным действием содержат сену и крушину, которые по оценкам диетологов, вызывают привыкание организма, который без них начинает «лениться». Тибетский чай для похудения с ароматическими добавками не содержит этих компонентов, и производитель обещает очищающий эффект без привыкания. В его основе зеленый чай и другие растительные вещества, такие как ежевика, перечная мята, эхинацея, гибискус, шиповник, крапива, цедра лимона и апельсина, ромашка, лавровый лист. В комплексе они мягко очищают кишечник, выводят токсины, ускоряют обмен веществ, избавляют от метеоризма и улучшают состояние всего организма.
Пуэр, улун, кудин – в поисках натуральности
Худеть при помощи биологически-активных добавок и потребляя натуральные чаи – разные вещи. Конечно, если в умеренных количествах пить правильно заваренный натуральный чай, то организму будет только польза, наладится обмен веществ, укрепится иммунитет.
Китайский чай пуэр для похудения применяется нечасто, поскольку ему есть достойные альтернативы из той же местности. Он обладает специфическим вкусом и ароматом, поэтому поклонников у него не так много, как у других сортов, но если вы среди них, то можно попробовать. Чай пуэр для похудения подходит людям с расстройствами желудочно-кишечного тракта, поскольку не вызывает выделение желудочного сока и не провоцирует чувства голода. Он нормализует обмен веществ, стабилизирует уровень сахара в крови, укрепляет иммунитет.
Молочный привкус и приятный аромат подарит вам чай улун, для похудения на нем можно добавлять в него каплю молока или пить чистым. Этот прекрасный ароматный полуферментированный чай, который также называют бирюзовым, можно пить каждый день и не беспокоиться о побочных эффектах. Заваривать улун лучше не крутым кипятком, а водой температуры 60-80 градусов.
Многие спорят, насколько эффективен чай кудин для похудения. По сути, это не чай, а напиток, приготовленный из настоя листьев падуба, богатых витаминным составом. В кудине содержится кофеин, поэтому он прекрасно тонизирует, бодрит, ускоряет обмен веществ, снижает аппетит и подавляет чувство голода. Кудин усиливает активность пищеварительных ферментов, питательные вещества лучше и быстрее усваиваются. Чтобы не заполучить бессонницу, лучше пить кудин в первой половине дня.
