Дом и семья Психология Улучшение памяти: как его достичь - Препараты
Дом и семья Психология Улучшение памяти: как его достичь - Препараты
Ухудшение памяти, особенно с возрастом, происходит, в частности, вследствие некоторого нарушения кровоснабжения головного мозга. Таким образом прямо противоположного результата можно, безусловно, добиться, улучшив кровоснабжение и снабжение мозга нейротрансмиттерами, активно участвующими в процессах запоминания. Любой препарат для улучшения памяти должен соответствующим образом содержать вещества, омолаживающие клетки головного мозга, работающие как антиоксиданты и улучшающие усвоение необходимых для работы памяти глюкозы и кислорода.
Улучшение памяти бывает необходимо в случае возрастного её ослабления (в возрасте старше сорока лет) либо при значительных умственных нагрузках, которые несут экзамены или напряженная умственная работа. В таких случаях хорошая память может явиться необходимым условием для качественного выполнения тех или иных задач.
Что такое память и отчего она ухудшается
Память - это не что иное как способность головного мозга запоминать, сохранять и воспроизводить в нужный момент сохраненную информацию. На сегодняшний день, когда кругом циркулируют огромные объемы информации, от современного человека требуется, чтобы его память могла обрабатывать возможно больше поступающей по различным каналам информации. Следовательно, любого из нас должны интересовать проблемы совершенствования памяти и её развития. То есть современный человек желает запомнить как можно больше всего, что происходит в окружающем мире, но иногда память дает сбой, ухудшаясь в силу самых разных причин.
Еще несколько лет назад считалось, что ухудшение памяти свойственно лишь людям пожилым. Теперь же ситуация изменилась: на плохую память жалуются даже молодые люди, а бывает, что и дети. Люди же средних лет высказывают подобные жалобы довольно часто.
То есть получается, что ухудшение памяти «молодеет»? К сожалению, это именно так.
У людей взрослых память ухудшается на фоне таких серьезных заболеваний как атеросклероз, сахарный диабет, перенесенный ранее инсульт и травмы. А вот причины ухудшения памяти у молодежи и детей пока точно не выяснены, но некоторые специалисты считают, что большую роль здесь могли сыграть неправильное питание, в частности, индустрия фаст-фуда, неумеренное потребление энергетических напитков и неблагоприятный экологический фон.
Препараты для улучшения памяти - это реально?
Для улучшения памяти создано множество различных препаратов, многие из которых в лучшем случае не вредят головному мозгу человека. Существуют и такие широко разрекламированные препараты, которые, несмотря на высокую стоимость, не оказывают должного воздействия, и многие люди, принимавшие эти препараты, испытывают разочарование и недовольство по поводу впустую потраченных денег. К сожалению, таких веществ имеется великое множество.
Иное дело - препараты, приготовленные из натурального, природного сырья, действие которых основано на полезных свойствах растений. Такие средства в определенной степени могут улучшать память, причем иногда довольно значительно. Только перед тем, как начинать их применять, нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом и не нужно делать на них ставку. Прием этих препаратов нужно обязательно сочетать с упражнениями на тренировку памяти: тренировать зрительную память, пытаться воспроизвести текст, который только что прозвучал по радио, заучивать наизусть стихи или слова иностранного языка. Только в этом случае улучшение памяти может быть значительным.
Растения, которое помогает «вспомнить»
Лекарственных растений, которые могут существенно помочь в улучшении памяти и которые издавна использовались для этой цели в народе, известно множество. Это могут быть всем известные родиола розовая, диоскорея, лимонник, черноплодная рябина (арония), боярышник и многие другие. Отличительной особенностью этих растений можно назвать их широчайшую известность и доступность. Вместе с тем они имеют в своем составе вещества, которые оказывают весьма благотворное воздействие на головной мозг, стимулируя его деятельность и поддерживая его сосуды в хорошем состоянии.
В настоящее время имеются препараты, изготовленные на основе этих растений. В домашних условиях применяют отвары и настои из их корней, листьев, цветов или плодов.
