Красивые стройные ноги – это результат собственного труда, который заключается в физических нагрузках. Постоянно выполняя упражнения для стройности ног, вы не будете стесняться надевать короткие юбки.

С приходом лета возникает желание показать свои красивые ухоженные ноги, а значит, настало время привести их в порядок после долгой зимы. Помогут вам несколько секретов.

Судороги - это непроизвольные сокращения мышц, которые начинаются внезапно, и могут вызывать очень сильный дискомфорт или боль, и зачастую делают невозможным выполнение некоторых действий. Если у вас сводит икры ног, что делать в такой ситуации, и как предотвратить появление судорог в будущем?

Судороги в ногах – распространенное явление. Почему ноги сводит судорогой в большинстве случаев неясно. Однако судороги в ногах могут вызывать некоторые лекарства и некоторые заболевания. Регулярное выполнение упражнений на растяжку икр может предотвратить судороги в ногах. Если у вас регулярно случаются судороги в ногах, последним средством, к которому стоит прибегнуть, могут стать таблетки хинина.

Как избавиться от запаха ног? Для этого существует немало эффективных средств, и на многие из них не придется тратить деньги - они найдутся на вашей кухне.

Ванночки для ног спасают от усталости после утомительного рабочего дня, придают сил, тонизируют и смягчают кожу стоп. Чтобы обеспечить себе расслабление и поднять тонус как в салонах SPA, совсем необязательно посещать их. Все это доступно для проведения в домашних условиях, которые могут быть как самыми элементарными, так и с участием профессионального оборудования. Ванночки для ног можно делать каждый день, подобрав для себя оптимальный состав ингредиентов, или обратиться к аппаратному SPA, приобретя массажную ванночку.

Перед тем как надеть сандалии или босоножки, просто необходимо привести ноги в порядок. Сделать это можно, соблюдая пять несложных правил для ухоженных ног.

Боль в ногах может иметь самое разное происхождение. Чаще всего боли в ногах вызывают воспалительные и обменные процессы в суставах, а также заболевания сосудов нижних конечностей. Кроме того, причиной боли в ногах может быть интоксикация – боли в суставах и мышцах часто появляются при различных острых инфекционных заболеваниях.

Ваши потрясающие туфли на высоком каблуке не так безобидны, как вы считаете. Одна из десяти женщин носит высокие каблуки не реже трех раз в неделю, и треть из них падает, ходя на этих каблуках. Статистика показывает, что высокий каблук – один из самых главных факторов, приводящих к проблемам с ногами у женщин, и треть из них страдает постоянными проблемами из-за длительного ношения каблуков. Эксперты объясняют, какие распространенные проблемы со здоровьем связаны с длительным ношением обуви на высоком каблуке, и дают советы, как избежать этих проблем.

В течение многих лет обувь на высоком каблуке остается в моде. Она настолько популярна, что некоторым женщинам приходится прибегать к хирургическому вмешательству, чтобы иметь возможность носить обувь на каблуках. Даже если до этого не доходит, проблемы, которые вызывает обувь на высоком каблуке, являются риском для здоровья.