Женский журнал Женский клуб

Плоскостопие – это распространенное и обычно безболезненное состояние, которое может встречаться, если в детстве свод стопы не развился. В других случаях, плоскостопие может развиться после травмы или из-за обычных возрастных изменений. Лечение плоскостопия не всегда обязательно, все зависит от многих факторов.

При плоскостопииПлоскостопие - стоит ли его лечить? свод стопы уплощается, позволяя подошве ноги полностью коснуться пола, когда человек стоит.

Плоскостопие иногда может усугублять проблему в лодыжках и коленях, потому что это состояние способно влиять на оптимальное выпрямление ног. Если человек не испытывает боли, обычно плоскостопие не требует лечения.

Симптомы плоскостопия

У большинства людей нет признаков или симптомов, связанных с плоскостопием. Но некоторые люди испытывают боль в ногахБоль в ногах - предупредить легче чем лечить, особенно в области пятки или свода стопы. Может также встречаться отек с внутренней стороны лодыжки.

Когда нужно обратиться к врачу

Поговорите с врачом, если вы или ваш ребенок испытываете боль в стопах.

Причины плоскостопия

Плоскостопие у младенцев и маленьких детей – это нормально, потому что у них еще не сформировался свод стопы. У большинства людей свод стопы формируется в детстве, но у некоторых людей он так и остается несформированным. Это нормальный вариант стопы, и люди, у которых свод стопы не сформирован, могут испытывать проблемы, а могут их и не испытывать.

Свод стопы также может со временем снижаться. С годами сухожилие, которое находится с внутренней стороны лодыжки и поддерживает свод стопы, может ослабевать.

Факторы риска

К факторам, которые могут увеличить риск развития плоскостопия, относятся:

• Ожирение
• Травма или повреждение стопы или лодыжки
• Ревматоидный артрит
• Старение

Подготовка к визиту к врачу при плоскостопии

Если вы испытываете значительную боль в ногах, ваш терапевт может направить вас к ортопеду (врачу, специализирующемуся на заболевании стоп).

Что вы можете сделать

Когда вы отправитесь к врачу, надевайте вашу обычную обувь, которую носите каждый день, потому что врач, скорее всего, захочет посмотреть, как образом вы снашиваете обувь. Перед визитом к врачу вы можете подготовить ответы на следующие вопросы:

• Когда вас впервые стали беспокоить проблемы с ногами?
• Есть ли у вас другие проблемы со здоровьем, и если есть, то какие?
• Есть ли плоскостопие у ваших родителей, братьев или сестер?
• Была ли у вас когда-либо травма стопы или лодыжки?
• Какие лекарства и пищевые добавки вы регулярно принимаете?

Чего ожидать от визита к врачу

Ваш врач может задать некоторые из следующих вопросов:

• В каком конкретно месте вы испытываете боль?
• Есть ли какое-то особое положение, в котором боль ослабевает или усиливается?
• Меняются ли ваши ощущения, когда вы носите свою обувь?
• Можете ли вы стоять на кончиках пальцев одной ноги?
• Пробовали ли вы носить стельки-супинаторы?
• Как ваша боль влияет на вашу обычную жизнь?

Обследования и диагностика

Во время физического осмотра врач обследует ваши стопы спереди и сзади, и попросит вас встать на цыпочки, чтобы оценить механику стоп. Он может также посмотреть на вашу обувь, чтобы понять, в каких местах она снашивается.

Если ваши стопы сильно болят, врач может назначить вам следующие обследования:

• Рентген. Простой рентгеновский снимок делается для того, чтобы оценить кости и суставы стоп. Это особенно помогает в диагностике артрита.
• Компьютерная томография (КТ). Этот аппарат делает рентгеновские снимки стоп под множеством разных углов, и обеспечивает гораздо более детальную информацию, чем обычный рентген.
• Ультразвуковое исследование (УЗИ). Если врач подозревает травму сухожилия, он может назначить вам ультразвуковое исследование, при котором используются звуковые волны для получения точных изображений мягких тканей организма.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ). Используя радиоволны и мощный магнит, МРТ дает отличную детальную информацию о твердых и мягких тканях.

Лечение

Если плоскостопие доставляет вам боль, врач может предложить следующие методы лечения:

• Супинаторы (ортопедические приспособления). Стельки-супинаторы, продающиеся без рецепта, могут облегчить боль, вызванную плоскостопием. Или врач может предложить вам сделать стельки-супинаторы по индивидуальному заказу, которые будут повторять контуры ваших стоп. Супинаторы не исправят плоскостопие, но они часто облегчают симптомы.
• Упражнения на растяжку. Некоторые люди с плоскостопием имеют укороченное ахиллесово сухожилие. Упражнения на растяжку этого сухожилия могут оказаться полезными.
• Правильная обувь. Туфли со значительной поддержкой свода стопы могут быть более удобными, чем босоножки или туфли с минимальной поддержкой. Носите туфли на низком каблуке с широким носом.

Операция

Хирургическую операцию не делают только с целью исправить плоскостопие. Операция может быть назначена, если есть другая проблема, связанная с плоскостопием, например, разрыв сухожилия.

Образ жизни и домашние средства

Если вы испытываете несильную боль из-за плоскостопия, вы можете попробовать следующие средства:

• Отдых. Избегайте видов деятельности, которые ухудшают ваше состояние. Занимайтесь более спокойными видами физической активности, такими как прогулки, езда на велосипеде или плавание, а не прыжки или бег.
• Супинаторы. Разумно будет попробовать носить разные стельки с супинаторами, продающиеся без рецепта.
• Лекарства. Могут помочь безрецептурные обезболивающие средства.
• Потеря веса. Сбросив вес, вы сократите нагрузку, которая приходится на стопы.

Осложнения и прогнозы

Обычно плоскостопие не вызывает значительных проблем со стопами. Однако некоторые специалисты предполагают, что чрезмерная пронация стопы может привести к развитию таких проблем как:

• Нарушение функции большеберцовой мышцы
• Искривление большого пальца стопы наружу
• Метатарзалгия (боль в переднем отделе стопы в области подушечек у основания пальцев)
• Подошвенный фасцит
• Боль в коленях

Плоскостопие может снижать амортизационную способность стопы, что может привести к боли в поясницеБоль в пояснице: причины хронической боли в пояснице.