Женское Здоровье Женские болезни Мигрень с аурой – головная боль с галлюцинациями - Профилактика
Женское Здоровье Женские болезни Мигрень с аурой – головная боль с галлюцинациями - Профилактика
Для профилактики повторных приступов мигрени с аурой врач может рекомендовать прием бета-блокаторов (таких как атенолол, пропранолол или тимолол), антидепрессантов (например, амитриптилин и нортриптилин), производных спорыньи (например, метисергид), или других лекарственных средств.
Кроме этого, для предотвращения приступов пациенту могут рекомендовать:
С помощью такого дневника можно выявить триггеры приступов мигрени с аурой. Пациент должен в течение нескольких недель или месяцев записывать в дневнике точное время появления первых симптомов приступа (то есть, ауры), а также подробно описывать, что он делал за несколько часов до приступа (какими видами спорта занимался, какую работу выполнял, что ел и пил, как себя чувствовал, и так далее). Также необходимо перечислять любые лекарства, витаминные добавки и целебные травы, которые пациент принимал перед приступом. Как правило, триггеры мигрени удается выявить не раньше, чем через шесть-восемь недель после начала ведения дневника.
Очень часто приступы мигрени с аурой начинаются после употребления следующих продуктов питания: шоколад, сыр, красное вино и другие алкогольные напитки, цитрусовые фрукты, авокадо, бананы, изюм, сливы, искусственные подсластители, консерванты, мороженое и другие холодные блюда. Чтобы выяснить, могут ли какие-либо из этих продуктов вызвать мигрень у конкретного пациента, ему рекомендуют сначала исключить из рациона все эти продукты, а затем включать их в свою диету по одному в три-четыре дня. Конечно, если вы обычно не употребляете какие-то из этих продуктов, то и вводить их в свою диету не нужно. Если после этого перерыва начнете есть, например, шоколад, и у вас через несколько часов случится приступ мигрени, значит, он является одним из ваших триггеров.
Особенно часто триггерами мигрени бывают такие препараты, как циметидин, эстроген (в том числе, комбинированные оральные контрацептивы), гидралазин, нифедипин, нитроглицерин, ранитидин, резерпин. Если вы подозреваете, что какие-либо из этих препаратов вызывают у вас приступы мигрени, поговорите об этом со своим врачом.
К таким триггерам могут относиться, например, такие психологические факторы, как стресс, тревожность, а также любые сильные чувства, как положительные, так и отрицательные. Конечно, полностью исключить их из своей жизни невозможно, да и не нужно. Однако вы можете принять меры, чтобы научиться лучше контролировать стресс и справляться с тревожностью. Можно попробовать различные техники релаксации (йога, медитации, дыхательные упражнения, и так далее), консультации психолога, аутотренинг и просто откровенное общение с близкими людьми на темы, которые вызывают у вас наиболее сильное беспокойство.
Триггерами приступов мигрени с аурой также могут стать определенные виды физических нагрузок. Выявите их и попробуйте, если это возможно, избегать их в будущем. Если же это невозможно, держите под рукой лекарства от головной боли, и принимайте их по мере необходимости.
Также рекомендуется избегать таких возможных триггеров мигрени, как мигающий и/или очень яркий свет, изменение давления воздуха, к примеру, на большой высоте или глубине, и даже очень яркие рисунки на стенах, одежде, и так далее.
Эффективное средство для лечения и профилактики мигрени с аурой не всегда удается найти сразу. Однако рано или поздно подавляющее большинство пациентов находят средства, позволяющие им уменьшить частоту приступов или облегчить их, и вести полноценную жизнь, несмотря на мигрень.
