Введение прикорма при грудном вскармливании разрабатывалось поколениями. И все же время от времени правила прикорма меняются. Так, еще несколько десятилетий назад первый прикорм вводился не позже четырехмесячного возраста. Сегодня же педиатры считают, что нормально развивающимся детям, находящимся на грудном вскармливании, не стоит спешить вводить прикорм.
Как правильно вводить прикорм грудничку
Прикорм – это новое питание, которое дается грудничку с целью перехода к общему столу и как источник дополнительных питательных веществ, необходимых растущему организму. Введение прикорма при грудном вскармливании проводится по правилам и в соответствии с рекомендациями педиатра. Вот основные правила введения прикорма:
- начинать вводить прикорм нужно, когда ребенок здоров;
- введение нового вида прикорма не стоит сочетать с прививками;
- детям, находящимся на грудном вскармливании, прикорм начинают вводить с 6 месяцев, на искусственном и смешанном – с 5 месяцев; интервалы между введениями прикормов должны быть не менее месяца;
- за месяц до введения первого прикорма можно начинать давать ребенку соки и фруктовое пюре; вводят их с нескольких капель до 30 мл в день; дают после кормления грудью;
- все блюда прикорма вводятся перед кормлением грудью и постепенно вытесняют грудное молоко;
- кормят ребенка в положении сидя с ложечки;
- каждый вид прикорма – это только одно блюдо, которое вводится постепенно, начиная с половины чайной ложки и доходя до нужного объема не менее чем за 2 недели; хорошо, если мать станет вести дневник питания ребенка, где будет записано все, что касается наименований и объема введенных новых продуктов;
- в начале введения очередного прикорма следует внимательно следить за состоянием кожи и стулом ребенка; если на коже появились высыпания или изменился характер стула, стоит посоветоваться с врачом;
- новый вид прикорма вводят после полной адаптации к предыдущему;
- любой вид прикорма должен представлять собой блюдо полужидкой консистенции, без комочков; проглатывание его не должно доставлять ребенку неприятных ощущений; к концу года блюда должны иметь более густую консистенцию;
- первый прикорм – овощное пюре; вначале оно должно быть приготовлено из одного вида овощей (лучше всего начинать с кабачков); после того, как ребенку будет полностью введено однородное пюре, в него по одному можно добавлять и другие овощи;
- второй прикорм – каши; лучше использовать специальные сухие каши для детского питания, например, гречневую, которая не содержит растительного белка глютена, часто вызывающего аллергию у грудничков; вводят каши также постепенно;
- объем вводимых 1 и 2 прикормов (овощное пюре и каша), которые вводятся с интервалом в 1 месяц, вначале составляет 120-150 г, а к концу года – 180-200 г;
- третий прикорм – это мясное пюре из любого нежирного мяса, которое должно быть полужидким; начинают вводить с половины чайной ложки и доводят до 30 г за 2 недели; через 2 недели можно начать вводить желток сваренного вкрутую яйца; вводят очень понемногу, постепенно доводя до половинки желтка в день;
- четвертый прикорм – кефир (йогурт) и творожок; в это кормление ребенок должен получать 30-40 г творожка и 100-110 мл кефира;
- кроме того, к году ребенок может получать мясные фрикадельки, рыбное пюре, размоченные сухарики, печенье; супы можно давать только овощные, мясные бульоны для детей до года вредны; вся пища должна быть слегка недосоленной.
Примерное меню для ребенка в 1 год
Введение прикорма при грудном вскармливании постепенно подготавливает переход ребенка к обычной пище. Вот его примерное меню в один год:
- 1-ое кормление в 6-7 часов: грудное молоко или детская молочная смесь 200 мл;
- 2-ое кормление в 10-11 часов: каша (чередовать гречневую, рисовую, кукурузную, овсяную) 150-180 мл с добавлением чайной ложки сливочного масла, половина сваренного вкрутую желтка (можно растереть и добавить в кашу), 30 г фруктового пюре;
- 3-е кормление в 14-15 часов: овощное пюре на основе нескольких овощей 150 г с половиной чайной ложки растительного масла, мясное или рыбное пюре (фрикадельки) 50 г, подсушенный кусочек хлеба 10 г, компот из свежих фруктов и ягод – 50 мл;
- 4-е кормление в 18-19 часов: йогурт 120-140 мл, творожок – 50 г, фруктовое пюре – 50 г, детское печенье – 2 штучки;
- 5-е кормление Ужин в 22-23 часа – грудь или детская молочная смесь 200 мл.
Питание годовалого ребенка должно включать в себя разнообразные блюда с пятиразовым приемом пищи и общей калорийностью приблизительно 1200 ккал. В год ребенка уже можно отнять от груди и заменить женское молоко коровьим или молочными смесями.
Введение прикорма при грудном вскармливании – это подготовка к новой, взрослой жизни. Питание ребенка в год и позднее должно соответствовать потребностям растущего организма.
Галина Романенко
Дом и семья 
