Говорят, что можно пройти любые омолаживающие процедуры, и использовать лучшую декоративную косметику в мире, но руки все равно будут выдавать истинный возраст. Если это утверждение часто оказывается правдой, то только потому, что многие женщины забывают про хороший уход за руками.
Правила ухода за руками
- Носите перчатки. Как только температура воздуха начинает понижаться, доставайте из шкафа перчатки. Даже если ваши руки пока не слишком мерзнут, холодный воздух может повредить кожу, сделать ее сухой и грубой, и даже привести к появлению трещин. В мороз вообще не следует выходить на улицу без перчаток - даже на пару минут.
- Никогда не используйте бытовую химию без защитных резиновых перчаток. Вещества, которые входят в состав различных чистящих средств, могут не только высушить кожу, но и вызвать ожоги. Если мы моете посуду руками, это тоже следует делать в перчатках, даже если вы используете для этого только воду и обычное мыло.
- Аллергикам также следует надевать резиновые перчатки перед тем, как чистить и нарезать овощи или фрукты. Раздражение и зуд кожи рук могут вызывать, например, перцы чили, баклажаны, цуккини и цитрусовые фрукты.
- Увлажнение снаружи. Может быть, самое лучше, что вы можете делать для кожи рук, особенно когда вы становитесь старше - это регулярно увлажнять их в течение дня, а также перед сном. Для увлажнения можно использовать любой крем или лосьон, но специальные кремы для рук имеют определенные преимущества. Во-первых, они быстро впитываются и не оставляют на руках жирной пленки. Во-вторых, многие кремы для рук защищают кожу от воздействия сухого и холодного воздуха, жесткой воды, и так далее. Наиболее эффективными увлажняющими компонентами в составе кремов для рук являются вазелин, глицерин, масло ши и сафлоровое масло.
- Увлажнение изнутри. Эффективное увлажнение кожи невозможно без регулярного увлажнения организма изнутри. Чтобы обеспечить организм достаточным количеством влаги, многие специалисты рекомендуют пить по восемь стаканов в день, однако объем необходимой жидкости может варьироваться, в зависимости от веса человека и уровня физической активности. Поэтому лучше всего пить воду в таком количестве и так часто, чтобы не испытывать жажды - она является признаком того, что вам уже не хватает влаги, а этого допускать не следует.
- Скажите «нет» горячей воде. Горячая вода быстро пересушивает кожу, поэтому мыть руки следует прохладной или теплой водой.
- Купите хорошее мыло. Мыло является одним из главных врагов мягкой, гладкой кожи рук. Это касается любого мыла, но некоторые его виды особенно агрессивны в отношении нашей кожи. Избегайте антибактериального мыла, а также мыла, содержащего большое количество ароматизиторов и красителей. Как правило, оптимальным выбором является мыло с увлажняющими ингредиентами, или предназначенное специально для чувствительной кожи.
- Защищайте руки от ультрафиолета. Все знают о том, как полезны солнцезащитные кремы, но большинство женщин регулярно наносят их только на лицо и, может быть, на шею. Про руки часто забывают, и нередко даже специально моют их после нанесения солнцезащитного крема на тело, поскольку он оставляет на руках жирную пленку. Избыточное воздействие ультрафиолета - это одна из основных причин, из-за которых на руках уже в довольно раннем возрасте появляются морщины и пигментные пятна. Чтобы избежать этого, солнцезащитный крем нужно наносить ну руки каждый раз, когда вы выходите из дома без перчаток.
- Омолаживающие средства для рук. Современные кремы для рук могут как разгладить морщины, так и сделать значительно менее заметными возрастные пигментные пятна. Активными компонентами таких кремов обычно являются ретинол, экстракт лакрицы, койевая кислота и гидрохинон. Разумеется, эти кремы далеко не так эффективны, как, например, лазерная шлифовка кожи, однако они могут заметно омолодить кожу, и в некоторой степени замедлить процесс старения.
Домашние средства для ухода за руками
- Скраб из лимонного сока и сахара. Смешайте две столовых ложки сахара с соком половины лимона, нанесите скраб на руки, в течение нескольких минут распределяйте его по коже легкими массирующими движениями. Этот скраб не только эффективно очищает и смягчает кожу, но и осветляет пигментные пятна.
- Скраб из коричневого сахара и детского масла. Смешайте две столовых ложки коричневого сахара с одной столовой ложкой детского масла (вместо него можно использовать нерафинированное оливковое масло). Нанесите скраб на руки, в течение пары минут массируйте их круговыми движениями, а затем сполосните руки водой комнатной температуры.
- Средство для смягчения кожи рук из помидора и лайма. Смешайте в равных пропорциях лаймовый и томатный сок, и добавьте в эту смесь чайную ложку глицерина. Нанесите это средство на руки, и массируйте их в течение пяти минут. Сполосните руки прохладной водой. Это средство особенно полезно для сухой и огрубевшей кожи рук.
- Маска для рук из меда и оливкового масла. Перемешайте одинаковое количество меда и оливкового масла, нанесите получившуюся маску на руки, и оставьте на тридцать минут. Чтобы случайно не запачкать одежду или мебель, можете надеть хлопчатобумажные перчатки.
- Лосьон для рук из глицерина и розовой воды. Смешайте две ложки розовой воды с одной ложкой глицерина. Это средство можно использовать как обычный увлажняющий лосьон так часто, как это необходимо.
- Увлажняющее средство для рук из касторового и оливкового масла. Смешайте равное количество масел, добавьте чайную ложку лимонного сока, и нанесите смесь на кожу рук. Массируйте руки в течение 5-10 минут, оставьте средство еще на двадцать минут, а после промокните остатки масла бумажной салфеткой.
- Увлажняющая маска для рук из меда и банана. Эта маска очень полезна для сухой, обветренной кожи рук. Раздавите в пюре четверть банана, смешайте его с чайной ложкой меда, таким же количеством лимонного сока и мягкого сливочного масла. Нанесите маску на руки и оставьте на пятнадцать минут, затем смойте ее водой комнатной температуры.
- Крем для рук из масла ши и пчелиного масла. Чтобы приготовить этот крем, вам понадобятся четыре столовых ложки пчелиного воска и восемь ложек масла ши. Поместите ингредиенты в небольшую кастрюлю и растопите их на медленном огне. Снимите кастрюлю с огня и добавьте в крем восемь ложек масла вечерней примулы и несколько капель эфирного масла лаванды. Тщательно все перемешайте, перелейте смесь в стеклянную банку, и поставьте ее в прохладное место. Когда крем загустеет, он готов к использованию. Его можно хранить в течение нескольких месяцев, и использовать как для ежедневного ухода за руками, так и для лечения сухой, потрескавшейся кожи рук.
Женское Здоровье 
