Овсянка помогает здоровью не только как полезный завтрак, но и как эффективное косметическое средство. Овсянка очищает поры, снижает секрецию сальных желез, обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами. Простая, приготовленная на воде овсянка поможет даже при солнечных ожогах.
Регулярное применение масок для лица из овсянки дает положительный эффект при шелушении, раздражении и воспалениях кожи. Такие маски избавят от черных точек и помогут подтянуть кожу и сузить поры.
Почему овсянка так полезна?
- Полисахариды. Овсянка содержит сложные углеводы – полисахариды. Когда они смешиваются с водой, образуется гелеобразная структура. Она смягчает и питает кожу, а также защищает ее от высыхания, даже после того как овсянку уже смыли.
- Увлажнение. Овсянка содержит полезные жиры. Когда они вступают в контакт с кожей, клетки насыщаются влагой, что помогает смягчить и восстановить кожу.
- Естественная защита. Кожа — естественный защитный барьер нашего организма. Она защищает от грязи и инфекций. Овсянка помогает усилить защиту кожи, чтобы она могла лучше выполнять свою работу.
- Мягкое очищение. Сапонины овса помогают удалить грязь из пор. Этот эффект в сочетании с сильным увлажнением, заставляет кожу просто светиться.
Рецепты
Любую маску нужно наносить на очищенную кожу. Если кожа нежирная, маску накладывают только на проблемные участки. Овсянка убирает излишек кожного жира, но ее нельзя наносить дольше чем на тридцать минут, иначе кожу можно пересушить.
- Базовый рецепт маски из овсянки: сухая овсянка, вода, мед. Сварить овсянку согласно указаниям на упаковке, добавить немного меда, чтобы смесь стала гуще. Нанести на лицо, через пятнадцать минут смыть маску.
- Маска из овсянки и йогурта: половина стакана измельченного геркулеса, четверть стакана ряженки, сыворотки или йогурта без добавок, две столовые ложки меда. Смешать ингредиенты. Нанести смесь на лицо, избегая области вокруг глаз. Через пятнадцать минут смыть теплой водой.
- Маска из овсянки с йогуртом и белком: треть стакана овсянки, половина стакана горячей воды, две столовые ложки йогурта без добавок, две столовые ложки меда, сырой яичный белок. Заварить овсянку горячей водой. Смешать отдельно йогурт, мед и белок. После того как овсянка остынет, соединить жидкую смесь и готовую овсянку. Нанести маску, через десять-пятнадцать минут смыть прохладной водой.
- Маска из овсянки и помидора: спелый помидор, столовая ложка овсянки, столовая ложка лимонного сока. Порезать помидор, положить его вместе со шкуркой и семенами в блендер. Добавить овсянку и лимонный сок. Тщательно измельчить. Нанести на кожу, через десять минут смыть теплой водой.
- Маска из овсянки с оливковым маслом: полстакана готовой овсянки, яичный белок, чайная ложка оливкового масла, несколько капель лимонного сока. Соединить овсянку, белок и масло, тщательно перемешать, добавить несколько капель лимонного сока. Нанести на лицо и шею. Через десять минут смыть прохладной водой.
Женское Здоровье 
