Самооценка – это то, что мы думаем о себе и то, как мы оцениваем свою значимость и свое место в окружающем мире. Оценка собственной личности оказывает глубокое влияние на нашу жизнь, на выбор, который мы делаем в той или иной ее сфере и на то, как мы оцениваем собственные способности. Заниженная самооценка – это не наследственная черта, в том, что человек чувствует себя никчемным в той или иной форме, всегда виноваты внешние причины заниженной самооценки и обстоятельства, которые при своевременном их выявлении, вполне можно исправить.
В человеческой жизни немалое место занимают различные неожиданности и сюрпризы; обстоятельства, к которым требуется адаптироваться; ситуации, которые нельзя изменить. Уровень стресса был бы слишком высоким, не существуй «зон комфорта», островков предсказуемости и стабильности. Но психологи настойчиво рекомендуют расширить зону комфорта каждому человеку. С чем связаны такие рекомендации?
У каждого из нас случаются дни, когда все валится из рук, пропадает уверенность в собственных силах, появляется жалость к себе, смешанная с чувством недовольства и беспомощности. Это совершенно нормально, но, если заниженная самооценка превращается в постоянную спутницу вашего настроения и отношения к себе и миру вокруг, то это может самым негативным образом сказаться на эмоциональном и ментальном здоровье и иметь не очень приятные последствия в жизни в целом.
Алкоголизм близкого человека – нелегкое испытание для всех членов семьи. Понимая, что у супруга проблемы с алкоголем, большинство жен пытаются всеми доступными способами избавить мужа от этой пагубной привычки. Заставить мужа бросить пить нелегко, важно добиться добровольного отказа от алкоголя, однако двигаться по этому пути следует весьма осторожно.