Дом и семья Дети Уход за новорожденным ребенком - о чем стоит позаботиться заранее? - Питание
Дом и семья Дети Уход за новорожденным ребенком - о чем стоит позаботиться заранее? - Питание
Правильный уход за новорожденным и его питание – вопросы, которые беспокоят практически всех молодых мам. Информации на эту тему немало, но сориентироваться в море противоречивых порой рекомендаций зачастую бывает непросто. Как же ухаживать за ребенком и как кормить его, чтобы малыш рос здоровым и крепким?
Самое главное
Потребность в пище относится к жизненно важным. Без еды не может жить ни один человек, и младенец в том числе. К счастью, природа позаботилась о том, чтобы женщине несложно было обеспечить свое дитя пищей – натуральным грудным молоком. Польза грудного вскармливания общеизвестна. Материнское молоко – лучшая пища для ребенка, оно обеспечивает малыша всеми необходимыми веществами, способствует его лучшему физическому и даже интеллектуальному развитию, улучшает иммунитет и предохраняет от болезней.
Как правило, молоко есть практически у всех женщин, однако наладить грудное вскармливание удается не каждой. Некоторые дамы ошибочно полагают, что кормление грудью портит фигуру, и потому отказываются от такого способа кормления ребенка. Некоторым нельзя кормить по медицинским показаниям – например, после приема лекарств. Когда врачи прекращают лечение и разрешают женщинам кормить ребенка грудью, молока может уже и не быть. Наконец, у некоторых молодых матерей просто недостаточно молока.
На количество молока у кормящей женщины влияет множество факторов: генетическая предрасположенность, режим дня, питание, состояние нервной системы матери, стрессы. Зачастую молоко пропадает после серьезных переживаний, поэтому во всех культурах принято оберегать кормящую мать от стрессов, обеспечивать ей максимальный покой, комфорт и полноценное питание.
Многие женщины сразу после рождения малыша стремятся вернуть былую форму и ограничивают себя в пище, но делать это ни в коем случае не следует, потому что подобные диеты отрицательно сказываются на качестве и количестве грудного молока. Кроме того, нежелательно включать в рацион кормящей женщины продукты-аллергены: цитрусовые, какао, кофе, клубнику, а также продукты с большим количеством искусственных добавок.
Как кормить
Когда-то считалось, что ребенка надо кормить исключительно по расписанию с обязательным ночным перерывом. К сожалению, далеко не все дети послушно принимали предложенный им режим – многие горько плакали, требуя пищи, ночи напролет, пока измученная мать не решалась нарушить запрет и дать ребенку грудь в неурочный час.
В последние десятилетия педиатры все чаще советуют кормить ребенка не по часам, а по требованию – таким образом, новорожденный получает молоко, как только захочет и именно столько, сколько ему нужно. Подобный режим, как правило, удобен не только ребенку, но и матери. Так как гораздо проще проснуться и покормить малыша, чем всю ночь слушать его плач. Кроме того, кормление по требованию позволяет в первый месяц жизни ребенка естественным образом наладить лактацию – организм матери приспосабливается к потребностям новорожденного, и молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно для кормления крохи. При этой ребенок не только получает пищу, но и общается с матерью, чувствуя ее тепло.
По мере взросления новорожденного промежутки между кормлениями следует понемногу увеличивать, доводя до двух часов. Такой режим вскармливания называется свободным – он позволяет удовлетворить потребности ребенка и одновременно не слишком ограничивать мать. Как правило, малышу бывает достаточно пятнадцати-двадцати минут, чтобы насладиться общением с мамой и высосать достаточное количество молока, после чего удовлетворенный ребенок засыпает.
